花卉與女性健康

你經(jīng)常掉頭發(fā)、頭皮油膩、愛(ài)出屑，皮膚容易出現瘀點(diǎn)或瘀斑。有時(shí)牙齦會(huì )出血，同時(shí)心煩、口渴、便秘，經(jīng)量過(guò)多，以上都是中醫所說(shuō)的血熱癥狀。

你需要：涼血止血的養生花

月季花：味甘性溫?？梢曰钛{經(jīng)，消腫解毒，是治療閉經(jīng)、腹痛、月經(jīng)不調的常用藥。日常使用時(shí)取月季花10克，煎湯代茶飲即可。

槐花：性涼，味苦，有清熱涼血、清肝瀉火的作用。市場(chǎng)上有現成的槐花蜜，可以降肝火，熄怒氣。最適合愛(ài)生氣的肝郁氣滯的女孩子。

山茶花：將未開(kāi)放的山茶花采摘后去根蒂，讓其花瓣散開(kāi)。放入茶杯中，用沸水沖后，蓋嚴杯蓋。浸泡10～15分鐘，飲用時(shí)清香可口。具有涼血止血、散瘀消腫的功效。

雪蓮花：用雪蓮花6克燉雞，可以滋陰補腎。

你看上去有些憔悴。發(fā)色枯黃、面色晦暗、肌膚無(wú)光，有時(shí)皮膚還莫名其妙的瘙癢。睡眠也不好，所以你精神有些萎靡，再好吃的東西也食之無(wú)味。

你需要：養血安神的養生花

桃花：將桃花摘下洗凈，加蜂蜜。白酒混勻，密封一周后。早晚空腹食用5g，可有潤膚美容、悅面駐顏的功效。

茉莉花：用茉莉花加綠茶；中泡飲用，具有清熱解毒、鎮靜安神功效。

芍藥：芍藥是“八寶雞湯”中的一寶，此湯最適合氣血兩虧、面黃肌瘦、食欲不振、四肢無(wú)力者食用。八寶分別是熟地、當歸各15克，黨參、茯苓、炒白術(shù)、白芍各10克，炙甘草6克。川芎7.5克。用紗布袋裝好，與雞同燉成湯。

合歡花：鮮合歡花50g(干品30g)，粳米50g，紅糖適量，加水同入砂鍋內煲粥。每晚空腹在睡前1小時(shí)溫熱服用。尤其對孕婦。有較好的強身、鎮靜、安神作用。

經(jīng)期有時(shí)不準，有時(shí)疼痛，伴隨的癥狀還有：情緒消極、乏力煩躁、暗睡腹脹：面色晦暗、長(cháng)斑點(diǎn)、乳房脹痛、惡心嘔吐、全身浮腫等。

你需要：調經(jīng)止帶的養生花

紅花：可以活血祛瘀，通經(jīng)止痛，養血安神。通常將紅花、月季花、丹參、當歸四味藥共研成細末。用白紗布袋盛裝，置于凈器中，加米酒浸泡7日后開(kāi)啟。去掉藥袋，澄清后即可飲用。

牡丹花：牡丹不僅是國色，同樣是美味和良藥，用鮮牡丹花瓣做粥，再加入紅糖調味后食用，有活血調經(jīng)的作用。

凌霄花：據古代醫書(shū)《徐氏胎產(chǎn)方》記載。將凌霄花研成細末，每次飯前用酒送服6克，可以治療閉經(jīng)、痛經(jīng)。

雞冠花：將雞冠花200g洗凈、煮熟后，切成薄片。加上調料拌勻成涼萊。炒菜、煮湯也可以，有涼血止血。滋陰養血的作用。