從事園藝勞動(dòng)有助于減輕精神壓力和憂(yōu)郁、可降低血壓、促進(jìn)血液循環(huán)以及保護關(guān)節等，這些好處已被醫學(xué)界所認同。美國科學(xué)家還將園藝勞動(dòng)稱(chēng)之為“園藝療法”。

　　對“園藝療法”的研究只不過(guò)是近七、八年的事情。開(kāi)始，國外有關(guān)研究人員發(fā)現：養老院中的老年人在經(jīng)常接觸貓狗等動(dòng)物后，對其原有慢性疾病癥狀，(尤其是老年抑郁癥)能起到十分明顯的改善效果。這時(shí)有人聯(lián)想到，既然養寵物有調節精神作用，那么種花養草是否也有如此作用呢?答案是肯定的。一項有針對性的實(shí)驗是這樣的：讓20個(gè)成年人輪流進(jìn)入暖房參加種花、鋤草及培育幼苗等勞動(dòng)，通過(guò)一定時(shí)間的勞動(dòng)后，研究人員對受試者的血壓、心跳及膚溫等指標進(jìn)行測量(勞動(dòng)前先作過(guò)測量)。結果表明，上述測試的內容幾乎沒(méi)有一項不是下降的。

　　園藝勞動(dòng)的確是一項有益于身心健康的活動(dòng)。比如種植、澆水、鋤草等勞動(dòng)，不僅能增加身體活動(dòng)量，運動(dòng)四肢筋骨關(guān)節，而且人們在種花養草中，常能感受或體驗到這是一種高雅的娛樂(lè )和享受，可調節人的情緒、給精神上帶來(lái)某種寄托和安慰。大量的觀(guān)察及研究發(fā)現，園藝勞動(dòng)對神經(jīng)官能癥、高血壓、心臟病等患者具有很好的輔助治療作用，尤其對上述病人在病情相對穩定后，進(jìn)行適當的園藝勞動(dòng)，更有利于改善患者的神經(jīng)系統、心血管系統功能。能起到增強心臟功能、降低血壓、穩定情緒及消除失眠等痼疾的效果。一些老年孤獨癥患者，參加園藝勞動(dòng)后，生活增添了樂(lè )趣，其寂寞和孤獨感也會(huì )減輕許多。老年人缺鈣較為普遍，有研究還證實(shí)：經(jīng)常從事園藝勞動(dòng)能使人骨胳堅強，特別是對年過(guò)50歲，面對缺鈣威脅的婦女來(lái)說(shuō)，種花、鋤草等確能起到延緩和制止鈣質(zhì)過(guò)快丟失的作用。

　　據觀(guān)察，愛(ài)種花草的人很少得癌癥。由于花草樹(shù)木生長(cháng)的地方，空氣清新、負氧離子積累較多，人們經(jīng)常在新鮮空氣中活動(dòng)，大腦和肌肉都會(huì )獲得更充足的氧氣，對人體新陳代謝非常有益。同時(shí)，當人們投入自然的懷抱，一邊種植、培土，一邊澆水，觀(guān)賞，沉醉其中時(shí)，就會(huì )把不愉快之事盡拋腦后，精神得到松弛。這樣就為調節人體神經(jīng)系統功能，提高肌體免疫力，防癌和促癌自愈，提供了有利的條件。

　　如今，“園藝療法”在西方國家較為盛行。據粗略統計，僅美國就有已配備園藝治療設備和專(zhuān)業(yè)人員的醫院近300家，其中一些醫院是專(zhuān)為有心理障礙病人準備的。這種新穎療法倒頗值得借鑒和推廣。